Archives July 21, 2020

Efek Samping Terlalu Banyak Kafein bagi Anda Pecandu Kopi

Efek Samping Terlalu Banyak Kafein bagi Anda Pecandu Kopi

Kopi dan teh adalah minuman yang sangat sehat. Sebagian besar jenis mengandung kafein, zat yang dapat meningkatkan suasana hati, metabolisme, dan kinerja mental dan fisik Anda. Penelitian juga menunjukkan bahwa aman bagi kebanyakan orang ketika dikonsumsi dalam jumlah rendah hingga sedang. Penelitian telah menunjukkan bahwa gen Anda memiliki pengaruh besar pada toleransi Anda terhadapnya. Beberapa […]

Read more


Apakah Kopi dan Kafein Menghambat Penyerapan Zat Besi?

Apakah Kopi dan Kafein Menghambat Penyerapan Zat Besi?

Makanan dan minuman berkafein telah menjadi makanan pokok di sebagian besar diet modern. Kopi adalah yang paling populer, dengan 80% orang dewasa AS meminumnya. Kafein adalah stimulan alami. Namun, beberapa klaim itu mengganggu penyerapan nutrisi tertentu, seperti zat besi. Akibatnya, beberapa orang disarankan untuk menghindari kopi dan kafein. Inilah semua yang perlu Anda ketahui tentang […]

Read more


Manfaat Kesehatan dan Risiko Minum Kopi yang Mungkin Belum Anda Ketahui

Manfaat Kesehatan dan Risiko Minum Kopi yang Mungkin Belum Anda Ketahui

Ketika orang memikirkan kopi, mereka biasanya memikirkan kemampuannya untuk memberikan dorongan energi. Namun, menurut beberapa penelitian, itu juga dapat menawarkan beberapa manfaat kesehatan penting lainnya, seperti risiko kanker hati yang lebih rendah, diabetes tipe 2, dan gagal jantung. Di seluruh dunia, para ahli memperkirakan bahwa orang mengonsumsi sekitar 2,25 miliar cangkir kopi per hari. Para […]

Read more